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Dúvidas Frequentes

O HIIT, também conhecido como High Intensity Interval Training ou treino intervalado de alta intensidade, é um tipo de treino realizado com o objetivo de acelerar o metabolismo e, assim, promover a queima de gordura, além de ser também um treino que promove a melhora do condicionamento físico.
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A realização regular de exercícios HIIT resultará em horas extras em aumentos significativos nos níveis de energia. Novamente, tudo isso se deve ao fato de o HIIT aumentar o metabolismo. Quanto mais rápido e eficiente o metabolismo, mais calorias queima e se converte em glicose, e mais energia temos.
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Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e todos os testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviados por clientes, não representam resultados típicos. Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados depende da sua dedicação. Todos os conhecimentos, dicas e métodos compartilhados são de propósito meramente educacionais. É importante consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física ou plano nutricional. Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos produtos destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar. 

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